Die Jugendparlamente im Landkreis Bernkastel-Wittlich (VG-Bernkastel-Kues, EG-Morbach und VG-Traben Trarbach) bieten am 29. November 2025 ein Selbstbehauptungstraining für junge Frauen ab 16 Jahren an.
Inhaltlich geht es um Deeskalation durch Kommunikation, nonverbale und verbale Selbstbehauptung, Stress- und Konfliktmanagement. Darüber hinaus werden wirksame und beherrschbare Basistechniken der Selbstverteidigung vermittelt. Niemand muss seine Wohlfühlzone verlassen!
Zielgerichtete Kommunikation
und wirksame Taktiken können Belästigungen und aggressivere
Angriffe wirkungsvoll abwehren. Die Teilnehmerinnen lernen gefährliche
und ungefährliche Situationen einzuschätzen und sind damit in der Lage,
geistig-mental und aktiv zur Deeskalation und Gefahrenabwehr beizutragen.
Bestimmte Taktiken, nonverbale Selbstbehauptung und damit verbundene Körper-
und Abwehrhaltungen sowie erste grobmotorische Basistechniken der
stressstabilen und nicht auf wiederholungsintensive Techniken ausgelegten
Selbstverteidigung helfen, sich stark und selbstbewusst nach außen darzustellen.
Mit Marco Besch ist es gelungen
einen sehr erfahrenen Dozenten zu gewinnen. Er
führt seit vielen Jahren solche Trainings durch, hat zahlreiche Qualifikationen
erworben und leitet derzeit stellvertretend das für die berufspraktische
polizeiliche Aus- und Fortbildung zuständige Referat der Hochschule der Polizei
Rheinland-Pfalz.
Das Training wird in Theorie und Praxis durchgeführt und findet statt als Tagesveranstaltung:
- 10:00 - 15:00 Uhr Turnhalle der Grundschule Morbach
- Treffpunkt 10:00 Uhr auf dem Schulhof vor der Halle
- Kostenfrei
- Selbstverpflegung (damit ihr nicht soviel mitschleppen müsst, ist vor Ort zusätzlich Wasser und Apfelschorle vorhanden)
- Sportliche Kleidung
- Gute Laune
Zur Anmeldung (Name, Adresse, Alter und eine Telefonnummer bitte) und falls ihr noch Fragen habt, bitte einfach eine Mail schreiben an:
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